孕期补充营养 不一定要荤汤“大补”:草莓通用版

本文摘要:从分娩到现在,婆婆还让我喝肉汤,说是为了孩子的营养,大幅度补充。

从分娩到现在,婆婆还让我喝肉汤,说是为了孩子的营养,大幅度补充。我每天都要喝。一位孕妇在江苏省中西医融合医院妇产科主任万贵平卫斯怀孕期间的营养问题。

万贵平说:怀孕期间盲目的调整似乎不合适。有些孕妇在分娩后每天经常喝肉汤,指出这种方便的牛奶,但我不同意这种盲目的做法。万贵平对冬天人体风扇很多,孕妇确实应该比其他季节不吃营养食物。

但是,营养不同盲目的肉,平衡,重视饮食的多样化,可以确保胎儿获得平衡的营养。他建议,如果还是喝肉汤喝牛奶的产妇,去营养门诊看看,让营养师制定怀孕期间的合理饮食顺序。同时,万贵平建议怀孕初期的女性特别注意叶酸的补充,多吃菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等绿色蔬菜和水果,确保叶酸的充分摄取。

鲫鱼汤、牛奶、豆制品和各种蔬菜在吃的时候要注意补钙、补铁、补充营养。

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